Você também já sentiu aquela sensação de estar correndo sem sair do lugar? Você fica super cansado, sem energia e no final tem a sensação de que não produziu nada!
A melhor técnica para evitarmos isso é o PLANEJAMENTO SEMANAL.
O planejamento semanal é uma forma concreta e eficaz de redução das urgências e foco nas coisas realmente importantes da vida. Quando você transforma essa técnica em um hábito semanal, executado sempre, sem exceções, você realmente consegue ter mais controle sobre as suas atividades.
Segue algumas dicas para te ajudar a fazer esse planejamento de uma forma eficaz:
- DESCARREGAR – O primeiro passo é tirar as coisas a serem feitas da cabeça e colocar no papel. Quando ficamos pensando nas tarefas, tendemos a nos preocupar com o volume de tarefas e isso além de aumentar a nossa ansiedade prejudica a nossa produtividade. Portanto comece a anotar o que você precisa executar e resolver.
- PLANEJAMENTO – Tenha em mente seu objetivo e priorize as ações que irão te aproximar dele e logo em seguida comece a definir tarefas e compromissos rotineiros
- PRIORIZAR – Você está priorizando o que é importante para você? Experimente separar suas tarefas por classificações: importantes, urgentes e circunstanciais. Não existe falta de tempo, existem prioridades. O que você anda priorizando?
- EQUILIBAR – É preciso, em primeiro lugar, perceber que, com disciplina, conseguimos fazer o que realmente é importante para nós, sem nos deixar vagar livremente, incorrendo em inúmeras horas perdidas, em desejos que não se realizam.”